So unterschiedlich hoch die Seven Summits sind, so unterschiedlich sind die Voraussetzungen für eine erfolgreiche Besteigung. Angefangen beim leichtesten Gipfel der Seven Summits, dem Kilimanjaro oder Kibo in Tansania, genügt eine sehr gute Kondition und eine sehr gute Höhenanpassung oder Akklimatisation. Alpintechnische oder klettertechnische Fähigkeiten sind nicht gefordert. Wie bei allen hohen Bergen wird aber bereits hier eine den Anforderungen an die Höhe und Kälte angepasste Ausrüstung benötigt. Das heisst mindestens sehr gute und warme Bergschuhe, eine Daunenjacke, einen Schal oder Buff, eine warme Mütze und ein Stirnband und warme Handschuhe oder Fausthandschuhe. Bei den anderen Gipfeln steigen die Anforderungen und Voraussetzungen fast proportional zur Höhe. Am Aconcagua sind nebst der schon erwähnten Ausrüstung auch Steigeisen und ein Pickel nötig, eine ausgezeichnete Akklimatisation und viel Wetterglück. Der Aconcagua ist sehr oft starken Winden ausgesetzt, was die Besteigung zusätzlich erschwert. Die Besteigung des Denali, des Elbrus und des Mount Vinson ist mit Skis möglich. Das heisst, dass nebst der kompletten Skihochtourenausrüstung wie Tourenskis, Skitourenschuhe, warme, isolierte Überziehschuhe, Felle und Harscheisen auch die Sicherheitsausrüstung für Lawinen wie das Lawinenverschüttetensuchgerät LVS, eine Schaufel und eine Sonde mitgetragen werden muss. Zudem ist eine komplette Ausrüstung für das Begehen von Gletschern zwingend nötig wie Klettergurt, Seil, das nötige Material und die Fähigkeiten für eine Spaltenrettung und Erfahrung in der Abfahrt mit Skis am Seil. Die gesamte Ausrüstung wird in Schlitten, sogenannten Pulkas, hinter sich hergezogen. Am Mount Vinson, am Mount Everest und am Denali, der als kältester Berg der Welt bezeichnet wird, wird zusätzlich eine ausgezeichnete Bekleidung für sehr grosse Kälte benötigt, in der Regel einen Expeditionsbergschuh mit warmem Innenschuh und ein Daunenanzug sowie ein sehr warmer, expeditionstauglicher Daunenschlafsack im Komfortbereich von bis zu minus 40 Grad Celsius. Für die Besteigung des Mount Everest wird in der Regel die Logistik eines kommerziellen Anbieters vor Ort in Anspruch genommen, nicht zuletzt auch wegen dem benötigten Flaschensauerstoff und der dazu passenden Atemmaske. Ein Exot in jeder Beziehung ist die Carstensz Pyramide oder Puncak Jaya in Neuguinea. Schon der Zugang zum Berg ist schwierig, auf Grund der unsicheren politischen Lage wird der Zugang zum Basislager heute sehr oft mit dem Helikopter bewältigt, was im tropischen Klima nicht immer einfach ist. Die eigentliche Besteigung ist eine Klettertour im III. und IV. Schwierigkeitsgrad, die Schlüsselstelle ist sogar noch ein wenig anspruchsvoller im V. Schwierigkeitsgrad. Spektakulär ist auch die Überwindung einer tiefen Scharte kurz vor dem Gipfel mittels fix installierter Seile. Die Seven Summits sind für viele ein grosses, erstrebenswertes Ziel, das viel Beharrlichkeit, eine sehr gute Kondition, die entsprechende Ausrüstung, die alpintechnischen Fähigkeiten und Erfahrung und nicht zuletzt Geld und Zeit erfordert.